신체 시계가 시간의 흐름을 느끼는 데 도움이 될 수 있나요?

Nov 07, 2023

게시일: 2023년 8월 2일 | Davia Sills가 검토함

나의 마지막 게시물인 "왜 나이가 시간을 가속시키는가"가 엄청난 독자들의 관심을 끌었다는 점을 감안할 때, 나는 콘텐츠를 더욱 발전시켜야겠다는 의무감을 느낍니다. 시간에 대한 계몽적인 글을 게시하는 제 동료들은 모두 시간이 무엇인지, 그리고 그 이해를 어떻게 우리의 이익을 위해 사용할 수 있는지에 대한 훌륭한 감각을 가지고 있습니다.

금세기의 시간은 과거의 시간과 같지 않습니다. 그러므로 이 주제에 관해 책을 쓴 죽은 철학자들은 어떤 점은 옳았고 다른 점은 그르다고 생각했습니다. 플라톤에게 시간은 일광에 대한 우리의 경험입니다. 칸트에게 시간은 선험적 지식을 통해 채택되는데, 이는 삶의 경험을 따르는 인지적 감각 자질에 의해 깨어난 인간이 되는 데서 오는 현상이다. 그는 멀지 않습니다. 윌리엄 제임스(William James)는 시간이 공간과 복잡하게 연결되어 있다고 믿었습니다. 하나는 다른 것 없이는 생각할 수 없습니다. 그리고 프랑스 철학자 앙리 베르그송은 “시간은 상상력에 의해 시작되는 마음 속의 각인이며, 생각의 연속체이자 인간 의식의 리듬이다”라고 썼습니다.

그러나 2023년 기준으로 볼 때 시간은 공개적으로 훨씬 더 정확하고 까다로우며 확실히 생물물리학적으로 더 가소적입니다. 그런 점에서 시간은 사회적 경직성과 신체 화학적 유연성으로 인해 더욱 혼란스러워졌습니다.

그러면 어떻게 작동하나요? 시간의 경직성과 탄력성을 다룬 많은 Psychology Today 블로그 게시물 중 하나를 고려해 보겠습니다. 마크 비트만(Marc Wittmann)의 “주관적 시간의 신비: 체현을 위한 사례”는 “우리 몸과 함께 우리는 시간이다”라고 적절하게 말하고 있습니다. 비트만은 우리가 시간에 따른 피드백 루프 속에서 기분, 신체적 감정, 주의력, 기타 신체 상태 등 신체 상태를 갖고 있다는 것을 의미합니다.

비트만은 “다른 감각의 수용체와 유사한 시간 지각을 위한 감각 기관은 없다”고 말하면서 섬 피질이 시간의 흐름을 감지하는 데 기여한다고 말합니다.

그것은 사실이다. 이는 정신과 신체에 내장된 시간 시스템, 즉 중요한 생명 유지 작업을 조화롭게 수행하는 미생물 시계가 있다는 우리의 이해를 더욱 심화시키는 발견입니다. 하지만 비트만의 섬 피질 실험을 확장하기 위해 섬 피질에서 상대적으로 멀리 떨어져 있는 해마의 놀랍도록 특화된 핵에 대한 몇 가지 요점을 추가하고 싶습니다.

해마의 시교차상핵은 특정 세포 그룹과 시계 유전자를 동기화하여 시간에 따라 단백질 생산을 켜고 끄며 하루를 보내는 일주기 진동자입니다. 이는 일주기 리듬 시스템에 동기화된 심장 박동기입니다.

일주기 리듬 제어 구조는 사람에게 시간의 흐름에 대한 느낌을 주는 감각 시스템 역할을 하지 않습니다. 오히려 그들은 24시간 피드백 루프 하에서 중요한 생명 유지 생화학적 메커니즘에 대한 전사를 시작할 시기를 시계 유전자에게 상기시키는 방식으로 작동합니다. 늦은 저녁에 세포는 단백질 생성이 완전히 중단되기 시작하는 임계값(대략 자정)에 도달할 때까지 세포질에 안정하고 불안정한 단백질 분자를 생성하기 위해 작업을 시작합니다. 아침에는 단백질이 분해됩니다. 몇 시간 후에는 만료되어 약 24시간 주기가 다시 시작됩니다.

신체 기계의 일일 시간별 진동 빈도는 단백질이 세포질에 축적되는 속도, 전체 역치 단백질 그룹이 세포질에서 핵으로 이동하는 속도, 그리고 단백질이 세포질에서 핵으로 이동하는 속도에 의해 제어됩니다. 단백질은 핵에서 한 번 분해됩니다. 그것이 바로 우리가 말하는 시계입니다.

생화학적 및 유전적 구조는 세포 내 지구물리학적 순환과 동기화되어 전체 유기체의 행동을 가져오는 세포 간 내인성 제어 피드백 루프를 통해 시간을 형성합니다. 건강한 인체에는 언제 식사를 중단해야 하는지부터 언제 휴식을 취해야 하는지에 이르기까지 기능적 정보를 알리는 많은 피드백 메커니즘이 있습니다.